Zwischenstopp

Vor einem halben Jahr habe ich mich auf die Yoga-Entdeckungsreise begeben und viele schöne Begegnungen machen dürfen. In den verschiedenen Yogastudios durfte ich nicht nur unterschiedliche Yogapraxen entdecken, sondern was noch viel spannender ist, mich. Je nach Lehrer und Yogastunde fand ich extrem schnell den Zugang zur Praxis, war eins mit dem Kopf und Körper. Teils war ich nach der Stunde aufgewühlt oder einfach nur dankbar und zufrieden.

 

Yoga ist mehr als sich nur auf der Matte in alle Richtungen biegen zu können. Vielleicht bin ich eines Tages durch Yoga super gelenkig – was mich natürlich freuen würde – oder auch nicht. Wichtig ist vielmehr dass ich einen Ausgleich zu meinem aktiven Alltag gefunden habe, der mir unheimlich gut tut.

In den letzten Wochen habe ich bewusst einen Zwischenstopp von meiner HalloYoga-Entdeckungstour eingelegt um das Erlebte zu verarbeiten, innezuhalten und zu spüren, welche Yogapraxis mir bis jetzt am besten zusagt. Immer mehr merke ich, dass ich mittels den fliessenden, dynamischen Bewegungen des Vinyasa Yoga sehr wohl fühle. Der ganze Körper ist im Fluss – wie das Leben. Umso mehr schätze ich dann die Ruhe und das Innehalten im Yin Yoga oder in der Meditation.

 

 

Auch während meinen Ferien hatte ich die Yogamatte mit dabei und genoss die Momente am endlos langen Sandstrand von Sankt Peter Ording mit Sandra Wagner oder im Kubatzki mit Dörthe.  Yoga kannst du überall „mitnehmen“. Es ist ein Teil von dir 🙂 Sei es im Büro, im Tram oder beim Warten auf den Bus. Egal wo, wann und wie, hab einfach Spass an Yoga! Die Yogamatte ist wie ein Spielplatz, wo du dich entfalten kannst. Ohne Druck, ohne Vorurteile oder Selbstkritik. Einfach nur sein – hier und jetzt.

 

Ich freue mich, wenn ich wieder neue Yogaerlebnisse auf meiner Entdeckungstour sammeln kann und freue mich auf Inputs und Tipps jeglicher Art.

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