Herbst – Zeit sich zu sammeln

Die langen und warmen Sommerabende sind passé. Der Herbst hat Einzug gehalten und mit ihm auch die kühleren Temperaturen und die längeren Nächte. Wir machen es uns wieder gemütlich Zuhause und richten uns wohlig warm ein. Vielleicht ist deine Yogamatte während dem langen und warmen Sommer in der Ecke etwas verstaubt und es ist nun wieder an der Zeit diese auszurollen.

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Wärmender Flow für den März

Bei diesen kühlen Temperaturen während den vergangenen Tagen ist jede/r Yogini froh, wenn er sich mit einem wärmenden Flow und einer Tasse Ingwertee oder einer heissen Schokolade mit Kardamon aufwärmen kann. Die Getränke kann ich euch auf diesem Weg nicht zubereiten… Dafür habe ich euch einen wärmenden März Yogaflow zusammengestellt. Ich euch schon jetzt schon ganz viel Spass auf der Matte 🙂

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